Terapia Leśna

Podczas Movement For Change Camp, Ania Maciag zaprosi Was na dwa spotkania:


Yorokobi

 Zachwycimy się lasem i jego właściwościami… zagłębimy się we wpływie leśnej przyrody, ciszy, szumu drzew, śpiewu ptaków na nasz przebodźcowany na codzień układ nerwowy. Weźmiemy całe mnóstwo głębokich leśnych oddechów nasyconych koktajlem stworzonym z mikroorganizmów i olejków eterycznych. Poznamy ich znaczenie na nasze samopoczucie. Spojrzymy na las zupełnie z innej strony. Poznamy jak las wpływa na nasze poczucie bezpieczeństwa oraz jak bardzo kojarzy nam się z komfortem. 

Shinrin-yoku

 Zanurzymy się w atmosferze lasu za pomocą wszystkich naszych zmysłów. Poprzez ciało poczujemy odprężenie i odpoczynek oraz spróbujemy doświadczyć jego integracji z leśną przyrodą. Przyjrzymy się tej relacji. Zastanowimy się w jaki sposób możemy na przyrodę wpływać, wymieniać się z nią lub dawać. Zatrzymamy się z myślą co od niej otrzymujemy a co możemy jej podarować. 

Doświadczymy jej zupełnie inaczej.